第二の心臓とも呼ばれる「ふくらはぎ」の筋肉の図解です。
足を使う運動では必ず使われる筋肉のひとつです。
ヒラメ筋はどこでしょうか？　奥の方に隠れています。
腓返りを起こしたときなどは、このようなイメージを持ってストレッチを行なうと効果的です。